スポーツの秋　partⅡ

最近、運動してますか
歩くだけで運動不足を解消しましょう。
今日はノルディックウォーキングの紹介です。


近頃「天高く馬肥ゆる秋」などでお腹の周りが気になりだしたら、ポールを持って歩きましょう。通常のウォーキングより20%程運動量が上がるそうです。
11月8日（日）に体験会が行われます。
お問い合わせお申込は「かづのノルディックウォーキング協会」　0186-23-3454　Tel/Faxまで。

また、この日は「道の駅かづの」で「きりたんぽ発祥まつり」も行われますので、スポーツの後には食欲も満たしてくださいね