十和田八幡平　『のんびり探検隊』

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去る1月29日、八峰町にある「あきた白神体験センター」の企画、『女性の美・健康アップに挑戦』に参加してきました。
プログラムは、①「ヨーガ」（９０分）②「岩盤浴」（隣接するいさりび温泉ハタハタ館にて）、昼食をはさんで③「アロマ癒やしの時間」でした。

ヨーガもアロマも専門のインストラクターが丁寧に教えてくれました。

ヨーガは呼吸法から始まり、女性特有の体の症状（冷え症、肩こり…etc.）に効果がある姿勢を教わりました。
終わった時には、体が軽くなったことを実感！

岩盤浴はいつものように大汗！快汗！
（私はハタハタ館の岩盤浴がお気に入りで、時々出かけます。）

そして、レストランで大好きないつもの「海鮮丼」をいただきました。
（サラダと小鉢が付いて、1,500円）　どうです？このボリューム！


昼食後はアロマ体験。アロマは初めてだったので、とても楽しみにしていました。
角質ケア用のクリーム、アロマオイル、ミスト、キャンドルの4種類を作りました。
どれも想像していたよりもずっと簡単に作れ、アロマにはまってしまう人がいるのも納得。
実際に、「昨年度も参加してよかったので、また来ました。」という方が数名いました。
　完成したのがこちら。
これらは全てお持ち帰り♪


最後に、みんなで撮った記念写真や「白神の塩」をお土産にいただきました。
これで参加費3,500円（昼食は別）は、かなりお得です！

日々凝り固まっている体をヨーガでほぐし、岩盤浴でガッチリ汗を出し、アロマで癒やされる…至福の休日でした。


あきた白神体験センターでは、他にもいろいろなイベントを行っています。
興味がある方は、ぜひHPをのぞいてみてください。
http://www.town.happou.akita.jp/taiken/

（くーみん）